FAKTOR TURUNNYA KUALITAS SPERMA

Sperma adalah sel dari sistem reproduksi pria. Sperma pertama kali diteliti oleh seorang murid dari Antonie van Leeuwenhoek di tahun 1677. Bentuk dari sperma seperti kecebong, yang terbagi oleh tiga bagian yaitu kepala, leher dan ekor. Dalam proses pembuahan sperma akan membuahi ovum pada wanita yang mana akan membentuk zigot. Zigot adalah sebuah sel dengan kromosom lengkap yang nantinya akan jadi embrio, embrio inilah cikal bakal dari cabang bayi.

Pada seorang laki-laki dewasa normal, proses pertumbuhan sperma ini akan terus berlangsung selama hidupnya, meskipun kualitas dan kuantitas akan menurun berdasarkan usianya. Nah, sperma yang kualitasnya sudah menurun ini akan berpengaruh juga pada proses mendapatkan momongan. Itu artinya jika seorang istri sulit hamil tidak selalu itu disebabkan karena buruknya kualitas sel telur. Dan tahukah anda bahwa selain umur, ada juga faktor-faktor lain yang menyebabkan kualitas sperma ini menurun.

1. Komputer dan Handphone

Ternyata penggunaan laptop/komputer dalam posisi tertentu mempunyai hubungan langsung terkait peningkatan suhu skortum. Peningkatan ini tentunya punya efek buruk pada proses pembentukan sperma. Selain itu penggunaan ponsel terlalu lama dan menempatkanya di dalam saku kantong celana bisa memberikan banyak paparan radiasi yang bisa mengganggu produksi sperma.

2. Suhu berlebihan

Apabila suhu testis kepanasan bisa saja menurunkan produksi sperma dari biasanya bahkan bisa juga menyebabkan produksi sperma berhenti. Menurut Hal Danzer, MD, seorang spesialis kesuburan asal Los Angeles gangguan pada produksi sperma seperti itu bisa berdampak hingga berbulan-bulan lamanya. Efek yang sama juga bisa ditemui saat kita mengalami demam.

3. Obesitas

Obesitas sudah kita ketahui mempunyai efek buruk bagi tubuh dan kesehatan, tidak terkecuali juga pada produksi sperma. Daniel A. Potter, MD, dari Huntington Reproductive Center di California berkata bahwa obesitas ini dikaitkan dengan peningkatan estorgen, penurunan jumlah sperma, dan disfungsi seksual. Seorang pria yang kelebihan berat badan akan mengalami penuruna fungsi testis dan jumlah sperma cenderung lebih rendah.

4. Gaya Hidup

Gaya hidup yang buruk, seperti mengkonsumsi rokok, narkoba, dan alkohol ini bisa merusak fungsi seksual. Penelitian juga menunjukkan gaya hidup yang buruk membuat penurunan pada kualitas sperma, merusak DNA sperma dan meningkatkan disfungsi ereksi.

Selain faktor-faktor diatas ternyata masih banyak lagi faktor lainnya yang menyebabkan kualitas sperma menjadi turun. Seperti ketidakseimbangan hormonal, testis tidak turun, kanker testis, dan masalah seksual lainnya. Jika anda mempunyai masalah dalam hal mempunyai momongan sebaiknya dikonsultasikan pada ahlinya agar diketahui penyebab pastinya, apakah karena sel sperma yang buruk atau sel telurnya.

SALAM SEHAT BALAD SEMUA...!!

ALASAN SUP MENJADI MAKANAN TERBAIK SAAT SAKIT

Sakit adalah hal ini yang sangat tidak mengenakan, baik saat beraktifitas bahkan sampai makan akan menjadi hal yang tidak mengenakan. Biasanya saat sakit makanan yang paling dianjurkan adalah makanan yang sifatnya cair, seperti misalkan bubur ataupun sup Ini karena makanan yang sifatnya cair akan lebih mudah untuk dicerna.

Sup adalah jenis makanan yang paling banyak disarankan oleh para dokter, karena sangat baik untuk melawan infeksi. Apalagi sup yang diolah dengan berbagai macam sayuran, makanan laut atau daging, sehingga semangkuk sayur akan sangat ampuh untuk menyingkirkan flu, demam dan sakit tenggorakan. Masih ada banyak alasan mengapa sayur sangat baik disantap saat sakit. Dan berikut alasan tersebut :

1. Bergizi

Sayur mayur yang ada didalam sup mengandung banyak manfaat bagi tubuh, selain itu juga sup sangat bergizi.

2. Mudah di cerna

Sup yang diolah dengan kuah menjadikannya sangat mudah untuk dicerna dikala sakit melanda. selain itu semangkok sup yang disajikan dengan berbagai macam makanan sudah mewakili makanan lainnya sehingga kita tidak perlu susah untuk mengunyah makanan lainnya.

3. Meningkatnya sistem kekebalan tubuh

Menurut survei makan sup saat sakit akan dapat meningkatkan kekebalan tubuh, artinya saat keketabaln tubuh meningkat anda bisa sembuh lebih cepat.

4. Mengatasi dehidrasi

Makan sup sangat disarankan saat anda mengalami sakit demam. Ini karena saat demam tubuh mudah untuk mengalami dehidrasi, sup akan sangat berperan dalam mengatasi masalah dehidrasi tersebut.

5. Mengurangi lendir

 Penebalan lendir yang terjadi saat sakit flu bisa membawa kuantitas yang tinggi dari unsur-unsur seperti bakteri dan virus, nah dengan makan sup inilah masalah tersebut bisa dikurangi.

6. Lezat

Inilah alasan yang sangat disukai untuk orang sakit. Saat sakit anda biasanya tidak nafsu makan. Sup dengan rasanya yang lezat pasti cocok di mulut anda.

Itulah alasan-alasan kenapa makan sayur sangat disarankan saat anda sakit. Dan semoga artikel ini bisa membantu anda untuk menemukan cara hidup lebih sehat lagi.

SALAM SEHAT BALAD SEMUA...!!

MENGENAL APA ITU GENDER DYSPHORIA

Jika anda sering mengikuti berita selebrita hollywood mungkin anda pernah mendengar bahwa Angelina Jolie tengah khawatirnya anaknya akan menjadi transgender. Salah satu putri dari Jolie yaitu, Shiloh Jolie-Pitt, suka sekali berpenampilan tomboi. Atas perilakunya tersebut Jolie bersama suaminya Brad Pitt menemui seorang konsultan ahli gender, dan dari pertemuan tersebut diketahui bahwa Shiloh tengah mengidap Gender Dysphoria.

Apa itu Gender Dysphoria? hmm.. ada yang pernah dengar istilah itu? kalo belum tahu, balad akan mencoba menjelaskannya di artikel ini. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut penjelasan dari balad mengenai Gender Dysphoria.

Gender Dysphoria adalah gejala dimana orang yang mengidapnya tidak menganggap jenis kelamin mereka seperti seharusnya. Misalkan seseorang yang mempunyai fisik laki-laki tapi mereka merasa bahwa jati dirinya adalah wanita, begitupun sebaliknya. Dysphoria ini bisa menyebabkan rasa tidak puas, cemas, dan gelisah bagi penderitanya. Rasa tidak nyaman dalam tingkat yang parah bisa mengganggu kehidupan si penderitanya. Penderita Dysphoria ini tidak bisa disamakkan dengan seorang homoseks karena seorang dysphoria tak sama dengan pengidap gangguan orientasi seksual.

Belum ada penyebab pasti yang menyebabkan seseorang terkena dysphoria, namun beberapa ahli mengatakan bahwa pemicunya adalah ketidakseimbangan hormon. Ada beberapa gejala yang menunjukkan seseorang tersebut mengidap dysphoria atau bukan.

1. Mengatakan dirinya perempuan meskipun aslinya adalah laki-laki, atau sebaliknya.
2. Memilih teman sesuai jenis kelamin yang mereka percayai
3. Menolak mainan yang sesuai dengan identitas aslinya.
4. Untuk perempuan, biasanya mereka menolak cara buang air kecil seperti seharusnya (berjongkok)
5. Untuk perempuan, mereka percaya bahwa mereka bisa tumbuh macho.
6. Untuk orang dewasa mereka akan menghindari semua kegiatan yang membuat mereka melihat alat kelaminnya sendiri.

Semua itu setidaknya harus berlangsung dalam 6 bulan, dan tekanan yang kuat bisa menyebabkan mereka untuk menjadi transgender.

Untuk penanganan bagi penderita dysphoria ini para pakar menyerankan untuk fokus dalam menangani stres dan kecemasan, daripada harus memikirkan untuk merubah pola pikir si penderita. Ini berdasarkan dari data yang menunjukkan sebanyak 71% penderita memiliki diagnosis kesehatan mental. Terapi bersama psikolog atau psikiater adalah cara penganan yang terbaik.

SALAM SEHAT BALAD SEMUA...!!

DIET BAGI WANITA DI USIA TUA

Mempunyai tubuh yang langsing itulah impian kebanyakan wanita saat ini. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, mulai dari mengubah pola makan, memilah jenis makanan, hingga berolah rag. Bahkan ada juga yang menggunakan cara ekstrem. Diet ini sah-sah saja jika dilakukan dengan cara yang benar, lagipula mempunyai tubuh yang kelebihan berat badan memang tidak baik juga.

Diet wanita yang masih muda atau yang masih berusia 20an mungkin akan mudah dilakukan karena energi mereka lebih banyak, tapi bagaimana dengan wanita yang sudah berusia lanjut? tentu saja diet yang dilakukan akan berbeda. Dan di artikel ini balada akan membagikan trik diet bagi wanita yang sudah berusia lanjut, trik ini kami dapatkan dari rekomendasi beberapa ahli, dan berikut triknya :

1. Olahraga

Cara termudah dan tersehat untuk diet adalah dengan berolahraga, cara ini juga paling baik dilakukan saat anda beranjak tua. Saat kita semakin tua, massa otot kita semakin berkurang dan ini membuat laju metabolisme kita melambat. Intinya jika anda jarang olahraga anda mudah menjadi gemuk.

2. Banyak minum air

Untuk cara yang kedua ini tidak hanya berlaku yang berusia tua saja tapi juga penting bagi anda yang masih muda. Banyak minum air baik untuk kesehatan secara keseluruhan, ini juga penting bagi metabolisme dan pencernaan tubuh. Selain itu minum air putih juga efektif untuk mengurangi rasa lapar.

3. Banyak makan protein

Untuk diet yang maksimal anda akan membutuhkan protein. Protein bagi orang dewasa berguna untuk membangun otot, selain itu dengan banyak makan protein anda akan terhindar dari mengkonsumsi karbohidrat yang berlebih. 30 gram protein setiap harinya sangat dianjurkan.

4. Bersabar

Ini yang paling penting saat berdiet, banyak orang yang terlalu berlebihan dalam berekspektasi mengenai hasil diet. Mereka selalu ingin terburu-buru mendapatkan tubuh langsing. Namun tentunya ini membutuhkan waktu yang tidak cepat pula, apalagi jika anda sudah berusia lanjut tentu akan membutuhkan usaha yang lebih keras lagi.

Semua usaha diatas tidak akan berjalan secara maksimal jika anda tidak mempunyai niat yang serius, yang penting saran dari balad tetaplah fokus untuk hidup sehat. Dan jangan lupa baca-baca artikel mengenai kesehatan lainnya dari kami.

SALAM SEHAT BALAD SEMUA...!!

TIPS JITU MENGHILANGKAN JERAWAT DI PUNGGUNG

         Jerawat umumnya selalu berada pada kulit wajah , tetapi tidak menutup kemungkinan juga jerawat akan muncul di bagian tubuh anda yang lain termasuk punggung anda. Jerawat yang terdapat di punggung memang tidak terlalu terlihan karena terhalang oleh pakaian anda namun bagi sebagian orang akan merasa risih dengan adanya jerawat yang muncul di punggung mereka karena bisa mengurangi rasa percaya diri terlebih lagi bagi kaum adam yang suka berenang dan melepas bajunya tentu pemandangannya akan membuat anda kurang percaya diri. Kenapa jerawat bisa muncul di punggung ? ya jawabanya antara lain akibat keringat sehabis berolahraga yang di biarkan hal ini akan membuat kulit tubuh anda menjadi lembab dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Penyebab lain juga dapat diakibatkan karena parfum atau pewangi pakaian yang tidak cocok untuk kulit sodara maka dari itu apabila kulit anda sensitive janganlah menggunakan pengharum pakaian saat mencucinya. Dan sekarang kami akan memberikan tips supaya jerawat yang berada pada tubuh anda berangsur-angsur menghilang dan tubuh anda akan kembali bersih dari jerawat :

1. Scrub

         Scrub biasanya dilakukan oleh para wanita maka dari itu kulit wanita selalu lebih terawat dan bersih dibandingkan dengan kulit pria. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan jerawat di punggung cobalah melakukan scrub secara teratur karena scrub dapat mengangkat sel kulit mati . Jika anda terkendala dengan keuangan maka cobalah menggunakan scrub buatan sendiri yaitu bisa menggunakan beras yang telah di tumbuk di campur dengan madu atau perasan lemon atau juga dapat mengganti beras dengan menggunakan beras putih. Caranya anda hanya cukup melulur kulit punggung anda secara merata dan biarkan selama 30 menit lalu bilas menggunakan air bersih.

2. Putih Telur

         Sama halnya pada kulit wajah anda, putih telur juga dapat dijadikan racikan penyembuh jerawat yang terdapat di tubuh anda dan alangkah lebih baiknya dicampur menggunakan mentimun. Caranya campurkan putih telur dengan mentimun yang sudah di blender atau di haluskan lalu oleskanlah ke bagian tubuh anda yang terdapat jerawat, setelah didiamkan selama kurang lebih 20 menit maka bilaslah badan anda dengan air bersih.

3. Sabun Anti Bakteri

         Cobalah mengganti sabun anda dengan menggunakan sabun anti bakteri supaya jerwat yang terdapat di tubuh anda tidak bertambah banyak karena bakteri-bakteri yang terdapat pada tubuh anda.

         Sekian artikel tentang cara menghilangkan jerawat pada punggung mudah-mudahan artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Dan jagalah kebersihan badan anda secara teratur karena mencegah itu selalu lebih baik. Apa bila jerawat yang terdapat pada punggung anda sudah parah maka kami anjurkan untuk sesegera mungkin menghubungi dokter kulit. SALAM SEHAT BALAD SEMUA…..

MENGETAHUI MANFAAT BUAH DARI WARNANYA

Buah adalah makanan yang mempunyai banyak sekali manfaat bagi tubuh. Banyak orang mengkonsumsi buah agar dapat hidup sehat secara alami, selain itu para ahli kesehatan juga banyak yang menyarankannya. Buah juga mempunyai banyak rupa dan warna yang membuat orang semakin tertarik mengkonsumsinya. Dan  tahukah kalian bahwa warna dari suatu buah selain menjadi ciri khas juga menjadi petunjuk tentang fungsi yang terdapat didalamnya.

GEJALA AWAL DARI KANKER

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh semua orang. Ini juga karena sifat kanker yang unik dan beda dengan penyakit lainnya, dimana kanker bisa menyebabkan berbagai gejala yang berbeda-beda tergantung dari posisi dan tingkat keganasan karakter tersebut. Kanker juga bisa menyebabkan kematian, dan merupakan penyebab utama kematian dibanyak negara berkembang.