Di
indonesia kebiasaan orang mandi biasanya dua kali sehari, dan dengan kondisi
iklimnya yang tropis kita bisa mandi dengan air dingin atau dengan air hangat. Untuk
pembahasan kali ini balad ingin mencoba membahas akan manfaat mandi dengan air
dingin atau air hangat.
Dengan
iklim kita yang tropis dan kebanyakaan daerah di Indonesia bercuaca panas maka
mungkin banyak orang yang memilih mandi dengan air dingin. Mandi dengan air
dingin mempunyai banyak manfaat, dan berikut manfaatnya :
1.
Meningkatkan sistem imun
Mandi menggunakan air dingin membuat sirkulasi darah
jadi meningkat dan mencegah masalah jantung, hal ini tentu akan membuat kita
mengurangi tekanan darah serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau yang
biasa disebut imun.
2.
Menyegarkan pikiran
Mandi dengan air dingin pun bisa membantu kita melawan
stres dan depresi. Dengan air dingin tubuh akan melakukan penyegaran fisik dan
mental yang akan membuat kita selalu
tampak bahagia. Selain itu juga energi
kita akan diperbarui setiap harinya.
3.
Jadi produktif
Penelitian terbaru menyebutkan 90 % wanita yanng mandi
pagi dengan air dingin harinya menjadi jauh lebih baik, yang membuat mata dan
otak jadi lebih terbuka hingga membuat anda jadi lebih produktif dan bisa
bekerja lebih cepat.
Dari ketiga manfaat itu mandi dengan
air dingin sebaiknya dilakukan di pagi hari. Meskipun membuat kita kedinginan
tapi bisa membantu kita menjalani hari lebih semangat.
Selain mandi dengan air dingin, tidak
sedikit juga orang yang memilih untuk mandi dengan air hangat. Sifatnya yang
menenangkan membuat orang mandi dengan air hangat di waktu malam hari. Dan dari
sebuah penelitian menyebutkan bahwa mandi dengan air hangat sangat dianjurkan
sebelum kita tidur. Mandi dengan air hangat mempunyai kemampuan menjaga tubuh
tetap hangat, tapi tidak panas, dan ini membuat kita bisa mendapatkan tidur
yang lebih nyenyak.
Mandi
dengan air hangat juga membuat rileks otot, menurunkan ketegangan tubuh, dan
meredakan migren jadi mandi dengan air hangat memang sangat cocok untuk kita
pilih untuk bersantai.
Mau
mandi dengan air dingin ataupun air hangat itu terserah kepada kebutuhan kita. Yang
penting balad ingatkan jangan sampai lupa untuk mandi, karena dengan mandi kita
terhindar dari bau-bauan yang tidak enak dan membantu kita untuk hidup lebih
sehat lagi.
SALAM SEHAT BALAD SEMUA...!!
I think your blog is very nice to read by readers and are very useful to the reader, and if you do not mind please updating your blog, in order to be great
ReplyDeletesanadomino